Recursos

Biblioteca de podcasts y videos para padres

Una selección gratuita de podcasts, videos y charlas TED, organizada por tema, para acompañar lo que estás trabajando con tu hijo o hija. Revisamos cada recurso uno por uno. Actualizada en octubre de 2026.

Estos recursos son de terceros y no forman parte del servicio de Koru. Son contenido informativo y no reemplazan la atención de un profesional.

1. Comunicación

Para padres que sienten que su hijo ya no les habla

• Raising Good Humans (Dr. Aliza Pressman) · "Why 'How Was Your Day?' Doesn't Work, And What Actually Gets Kids Talking" (oct 2026) — Por qué las preguntas de siempre cierran la conversación y qué preguntar en su lugar. (Inglés · Podcast)

• Parenting Teens with Dr. Cam · "Why Is My Teen So Quiet? How to Get Them Talking Again" (sep 2026) — Para cuando el adolescente se encierra: cómo reabrir el diálogo sin interrogar. (Inglés · Podcast)

• Good Inside with Dr. Becky · "The #1 Question Parents Ask: Why Won't My Kids Listen?" — La Dra. Becky explica qué hay detrás de "no me escucha" y cómo cambiar la dinámica. (Inglés · Podcast)

• TEDx Talks · Lucy Androski · "How to parent a teen from a teen's perspective" — Una adolescente les explica a los padres lo que necesita. Corto (5 min) y muy compartible. (Inglés · Charla TED)

• Focus on the Family · Dr. Ken Wilgus · "How to Talk With Your Teen Without Losing Your Mind" (2 partes) — Herramientas concretas para conversaciones difíciles sin perder la calma. (Inglés · Podcast)

• BBVA Aprendemos Juntos · Diana Al Azem · "Tres claves para relacionarte con tus hijos adolescentes" — La creadora de Adolescencia Positiva resume cómo cambiar la relación desde el ejemplo. (Español · Video)

• Adolescencia Positiva (Diana Al Azem) · Ep. 275 (sep 2026): por qué tu adolescente no escucha tus consejos aunque sean buenos — Podcast semanal en español, muy práctico, con preguntas reales de padres. (Español · Podcast)

• Shulamit Graber · Ana María Arizti · "Mejora la relación con tu hijo adolescente" — Una psicoterapeuta especialista en adolescentes explica por qué, con un adolescente, la relación importa más que la norma. (Español · Video podcast)

2. Identidad y Cultura

Para familias que navegan dos mundos a la vez

• Between Two Worlds with Dr. Phebe · Serie activa (2026): p. ej. "First Day of America", "When Did I Become My Parent's Parent?" — Una terapeuta, hija de inmigrantes, conversa con su mamá sobre la tensión entre generaciones y culturas. (Inglés · Podcast)

• So We've Been Told (Sahaj Kaur Kohli) · Serie de 8 episodios (2025), p. ej. "Stop Telling Children of Immigrants to be Authentic" — Identidad bicultural, familia y salud mental desde la mirada de hijos de inmigrantes. Serie cerrada, contenido vigente. (Inglés · Podcast)

3. Regulación Emocional

Para cuando los sentimientos son más grandes que las palabras

• TED · Dr. Becky Kennedy · "The Single Most Important Parenting Strategy" — La reparación después del conflicto: la idea central de Dr. Becky en 14 minutos. Más de 3.7M de vistas. (Inglés · Charla TED)

• Jay Shetty Podcast · Dr. Daniel Amen · "The Brain Expert: How To Raise Mentally Resilient Children" (2024) — Hábitos diarios para construir resiliencia mental en los hijos. Muy visto (3.9M). (Inglés · Video podcast)

• Raising Good Humans (Dr. Aliza Pressman) · "How to Disagree With Your Kids Without Fighting" (ago 2026) — Cómo sostener un desacuerdo sin que escale a pelea. (Inglés · Podcast)

• Adolescencia Positiva (Diana Al Azem) · Ep. 273 (ago 2026): mi hijo me irrita, ¿soy mala madre? — Valida la emoción del padre y la madre: regularse uno primero para poder acompañar. (Español · Podcast)

• Vidas Ajenas · David Bueno · "Neurocientífico revela el secreto del cerebro adolescente" — El autor de "El cerebro del adolescente" explica qué cambia en el cerebro (emociones, recompensa, planificación) y por qué el estrés es más alto en esta etapa. (Español · Video podcast)

• BBVA Aprendemos Juntos · Silvia Congost · "Cuatro pilares para una buena autoestima" (A Mi Yo Adolescente, T2 Ep. 5) — La psicóloga conversa con un grupo de adolescentes sobre autoestima. Bueno para ver en familia o compartir con el adolescente. (Español · Video)

4. Ansiedad y Presión

Para cuando tu hijo carga con más de lo que puede sostener

• Jay Shetty Podcast · Dr. Becky Kennedy · "#1 Parenting Mistake Fueling Your Kid's Anxiety" — Cómo los padres, sin querer, refuerzan la ansiedad, y qué hacer en su lugar. (Inglés · Video podcast)

• Jay Shetty Podcast · Dr. Aliza Pressman · "#1 Parenting Psychologist: What Is Over-Parenting & Are You Doing It?" (2024) — La sobreprotección y el perfeccionismo de los padres como fuente de presión. (Inglés · Video podcast)

• TEDx · Colleen O'Grady · "Ticked-Off Teen Daughters & Stressed-Out Moms: 3 Keys" — Especialmente útil para madres e hijas: bajar el estrés de las dos para reconectar. (Inglés · Charla TED)

• BBVA Aprendemos Juntos · Eva Bach · "Cómo no traspasar tus miedos a tus hijos" — Cómo evitar que la ansiedad de los padres se convierta en la de los hijos. (Español · Video)

• Adolescencia Positiva (Diana Al Azem) · Ep. 268 (may 2026): orientar en lo académico sin dirigirles la vida, con Enrique Molina — Presión académica: acompañar sin imponer. (Español · Podcast)

5. Límites y Autonomía

Para el equilibrio entre proteger y dejar crecer

• Parenting Teens with Dr. Cam · "How to Be Strict but Fair With Your Teenager" (sep 2026) — Firmeza y justicia a la vez: límites que el adolescente puede respetar. (Inglés · Podcast)

• Parenting Teens with Dr. Cam · "How to Discipline a Teenager Without Punishment" con Dr. Tina Payne Bryson (sep 2026) — Disciplina como enseñanza, no como castigo. (Inglés · Podcast)

• Daniel Wong · Teen Coach · "4 Parenting Mistakes That Will Ruin a Teenager" — Video corto (9 min) y directo sobre errores comunes de control. Más de 500K vistas. (Inglés · Video)

• Coach M · Parenting Teens · "3 Keys for Dealing with Your Teenager's Disrespectful Behavior" — Qué hacer ante la falta de respeto sin entrar en lucha de poder. 8 minutos. (Inglés · Video)

• BBVA Aprendemos Juntos · María Velasco · "Amor y límites para ayudar a tu adolescente" — Una psiquiatra infantojuvenil explica por qué los límites también son una forma de cariño. (Español · Video)

• Foro de Crecimiento (Pablo Chalakani) · Ana María Arizti · "Especialista en Adolescencia: Cómo formar hijos preparados para la vida real" — La diferencia entre proteger y preparar: formar carácter y fortaleza emocional sin perder la conexión. (Español · Video podcast)

• BBVA Aprendemos Juntos · Diana Al Azem · "Herramientas para una adolescencia positiva" (versión completa) — Sus "tres ces" para equilibrar firmeza y libertad: confianza, conexión y control. (Español · Video)

6. Pantallas y Redes Sociales

Para navegar el mundo digital sin perder la conexión real

• Teens & Screens (Dr. Becky + Dr. Sheryl Ziegler) · Ep. 1: "The #1 Screen Time Rule for Teens" — Serie nueva de Good Inside, gratis en YouTube, cada dos semanas. (Inglés · Serie en video)

• Teens & Screens (Dr. Becky + Dr. Sheryl Ziegler) · Ep. 2: "Why 'Get Off Your Phone!' Never Works" — Por qué ordenar "suelta el teléfono" no funciona y qué decir en su lugar. (Inglés · Serie en video)

• Good Inside with Dr. Becky · "Losing My Teen to the Screen" — Para padres que sienten que el teléfono les "quitó" a su hijo. (Inglés · Podcast)

• TED · Jonathan Haidt · "Are smartphones ruining childhood?" — El autor de The Anxious Generation explica su postura sobre teléfonos y salud mental. (Inglés · Charla TED)

• BBVA Aprendemos Juntos · Michel Desmurget · "¿Cómo afectan las pantallas a tus hijos?" — Un neurocientífico explica el efecto de las pantallas en el desarrollo. (Español · Video)

• BBVA Aprendemos Juntos · Sara Kuburic · "Tres claves importantes para tu hijo en redes sociales" — Pautas concretas para acompañar el uso de redes sociales. (Español · Video)

• Adolescencia Positiva (Diana Al Azem) · Ep. 274 (sep 2026): el móvil no es el problema, con Protect Children — Episodio reciente en español sobre teléfonos y adolescentes. (Español · Podcast)

7. Riesgos y Crisis

Para cuando las conversaciones difíciles se vuelven urgentes

• Raising Good Humans (Dr. Aliza Pressman) · "Here's the Talk to Have Before Your Teen's First Party" (ago 2026) — Cómo prevenir: la conversación sobre alcohol, seguridad y confianza antes de que haga falta. (Inglés · Podcast)

• Raising Good Humans (Dr. Aliza Pressman) · "Hard Parenting Questions Answered: 'I Hate You,' Porn Talks, Vapes…" (jul 2026) — Respuestas a temas que los padres evitan: vapeo, pornografía, el "te odio". (Inglés · Podcast)

• Parenting Teens with Dr. Cam · "Why Your Teen Hides Things From You (and What to Do So They Stop)" (sep 2026) — Que el adolescente quiera contarte lo que pasa: base de cualquier respuesta a una crisis. (Inglés · Podcast)

• The Diary Of A CEO · Dr. Daniel Amen · "The No.1 Brain Doctor: This Parenting Mistake Ruins Your Kids Brain…" (2025) — Alcohol, marihuana y el cerebro adolescente. Muy visto (4.6M). (Inglés · Video podcast)

Recursos de Emergencia (EE.UU.)

• 988 Línea de Prevención del Suicidio y Crisis — llamar o textear 988, 24/7. En español: llamar al 988 y marcar 2, o textear AYUDA al 988.

• Crisis Text Line — textear HOME al 741741. En español: textear AYUDA al 741741 o escribir por WhatsApp al 442-AYUDAME (+1 443-787-7678).

• NAMI HelpLine — 1-800-950-6264 o textear NAMI al 62640 (lunes a viernes, 10 a.m. a 10 p.m. ET). No es línea de crisis: en una emergencia, 988 o 911.